เมื่อร่างกายขาดสมดุล ร่างกายและจิตใจจะส่งสัญญาณเป็นอาการเตือนให้เรารู้ว่าสุขภาพตอนนี้เกิดความไม่สมดุลขึ้นแล้ว
อาจมีอาการดังต่อไปนี้
- มีความวิตกกังวล หงุดหงิด
- ปวดศีรษะ รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
- นอนหลับไม่สนิท
- เบื่ออาหาร/อาหารไม่ย่อย
- ท้องผูกหรือท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อ
- ปวดเมื่อยตามตัว ปวดกล้ามเนื้อ
- มีอาการเป็นโรคภูมิแพ้ มีผื่นภูมิแพ้ผิวหนังบ่อยๆ
- เป็นแผลร้อนใน มีกลิ่นปาก
- เป็นหวัดได้ง่าย ภูมิต้านทานโรคต่ำ
คุณสามารถดูแลและป้องกันสุขภาพของตนเองไม่ให้เสียสมดุลได้ด้วย การเริ่มสังเกตและปรับพฤติกรรมของตนเอง และรีบรักษาให้ร่างกายกลับเข้าสู่ภาวะสมดุล (Homeostasis) เพื่อคุณภาพชีวิตให้ดียิ่งขึ้น
WR Physio Clinic
02-108-3453
13 มี.ค. 2561