การช่วยเหลือผู้สูงอายุในชีวิตประจำวัน
ผู้สูงอายุ เป็นกลุ่มที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากมีปัญหาความเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ โรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง รวมถึงปัญหาจากการเสื่อมถอยของร่างกาย เช่น ปัญหาด้านการมองเห็น ปัญหาด้านการทรงตัว ซึ่งนำไปสู่การเสี่ยงล้มของผู้สูงอายุ ดังนั้นผู้ดูแลจึงควรมีความรู้เบื้องต้นในการช่วยเหลือผู้สูงอายุในชีวิตประจำวัน
วิธีการช่วยเหลือผู้สูงอายุในการลุกขึ้นนั่งจากเตียง
1. ให้ผู้สูงอายุพลิกนอนตะแคง หากไม่สามารถทำได้ให้ผู้ดูแลช่วยในการพลิกโดยการจับผู้สูงอายุตั้งเข่าขึ้น จากนั้นจับบริเวณไหล่และเข่าในการพลิก
2. ผู้สูงอายุใช้มือทั้ง 2 ข้างยันตัวให้ลุกขึ้นพร้อมกับค่อยๆ ห้อยขาลงข้างเตียง โดยผู้ดูแลใช้มือ 1 ข้างสอดบริเวณคอของผู้ป่วย และมืออีก 1 ข้าง จับบริเวณสะโพก ออกแรงช่วยพยุงผู้ป่วยลุกขึ้นนั่ง
3. จัดตัวผู้ป่วยนั่งให้ตรง และ ช่วยพยุงอยู่ด้านข้าง
วิธีการช่วยเหลือผู้สูงอายุในการลุกขึ้นยืนและเดิน
1. พาลุกขึ้นนั่งข้างเตียงตามขั้นตอน
2. ให้ผู้ป่วยเลื่อนสะโพกออกมานั่งที่ขอบเก้าอี้หรือเตียง ให้เท้าสัมผัสพื้นให้เต็มเท้าหรือมากที่สุด
3. โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย โดยผู้ดูแลช่วยจับพยุงบริเวณสะโพก
4. ค่อยๆลุกขึ้นยืนโดยให้หลังและศีรษะอยู่ในแนวตรง ใช้มือทั้ง 2 ข้างยันตัวลุกขึ้นยืน
5. เช็คว่าผู้สูงอายุยืนได้มั่นคง ไม่มีอาการเซ เวียน มึน หน้ามืด บ้านหมุน
6. เริ่มก้าวเดินโดยผู้ดูแลประครองอยู่ด้านข้าง
